每天运动两个半小时的女性患乳腺癌的风险也不会增加8%。该调查由癌症研究中心资助，研究人员对8000名乳腺癌患者开展饮食和活动水平调查——迄今为止调查规模仅次于一次。

蒂姆·凯，英国人，在牛津大学工作的癌症研究中心流行病学家说:这项研究进一步强调了有助于活动的重要性。早经有很多证据证明磨练可以降低肠癌的风险。为了调查两者之间的机制性关系，我们还需要更好的证据。政府建议市民每周至少开展150分钟的运动。

例如，慢慢回来。但是，只有39%的男性和29%的女性贯彻了这个建议。此前研究指出，2010年，英国有3%的乳腺癌患者、5%的结肠癌患者和约4%的子宫癌患者的病因缺乏长期的磨练。

英国癌症信息中心主任莎拉·海尔姆说:减少乳腺癌风险的两种最佳方法是保持长时间的体重和戒酒，对运动也有帮助。而且，浪费时间和金钱。你不需要像奥运运运动员那样磨练。

运动方式多种多样，如园艺、遛狗、做家务。每天做一点，总共有很大的变化。例如，每天去工作，去学校和商店的时候不坐电梯，变成爬楼梯也可以视为额外的运动。维持运动可以使英国每年增加3000名癌症患者。

国际癌症杂志报道了这项研究。

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